Défi 21 jours de Miracle Morning, vous êtes partante ?

Défi 21 jours de Miracle Morning, vous êtes partante ?

Défi 21 jours de Miracle Morning, vous êtes partante ?

 

Avez-vous déjà entendu parler de la méthode de Hal Elrod ? Vous savez the Miracle Morning ?

Si vous découvrez à peine la méthode ou que vous connaissez les principe de Miracle Morning mais que vous ne vous êtes pas encore lancée alors vous êtes au bon endroit. Suivez-moi !

 

Si comme moi vous ressentez l’envie, le BESOIN de :

  • gagner encore plus de temps pour vous, vraiment rien qu’à vous,
  • vous discipliner, de gagner en rigueur,
  • être structurée, être organisée,
  • prendre plus soin de votre santé en pratiquant du sport ne serait-ce que 2 min par jour,
  • avancer dans vos objectifs de vie quoiqu’il advienne le reste de la journée,

 

alors attraper votre réveil et réglez votre alarme à 5h30 du mat. Oui on va se lever à 5h30 du matin pendant 21 jours in ch allah.

 

Pourquoi 5h30 et pourquoi 21 jours exactement ?

 

Tout simplement parce que 5h30 est l’heure conseillée par Hal Elrod dans sa méthode de Miracle Morning.

Quant au 21 jours c’est parce que d’après les experts du changement, il faut 21 jours à un individu pour transformer ses actions en habitude.

The Miracle Morning est une méthode qui n’a plus besoin de faire ses preuves puisqu’elle est appliquée par des milliers et milliers de personnes dans le monde qui en sont satisfaites et ont vu leur vie métamorphosée.

 

Concrètement qui est Hal Elrod et que comprend exactement sa méthode ?

 

Hal Elrod est un miraculé d’un violent accident qui a littéralement bouleversé, changé sa vie et celle des autres.

Il s’est retrouvé handicapé avec des blessures irréversibles au cerveau, des os cassés et le cœur qui s’était arrêté de battre pendant 6 mins. Réveillé de son comas les médecins avaient très peu d’espoir et pensaient que Hal Elrod ne remarcherait plus.

Sauf que lui, n’a pas accepté cette fatalité et s’est mis à se battre pour au final courir le marathon et réaliser ses rêves.

Pour en savoir plus sur l’inspirante histoire de l’auteur et sa méthode vous pouvez feuilleter le début de son livre sur Amazon en vous rendant sur ce lien .

Hal Elrod n’a cessé depuis d’inspirer et d’impacter les autres avec sa méthode.

En voici un léger résumé de sa méthode que j’ai trouvé en surfant sur le net.

Hal Elrod nous conseille d’appliquer les « SAVERS » dans notre quotidien pour pouvoir profiter pleinement des bénéfices de sa méthode.

Voici la définition de cet accronyme :

S pour le Silence (Méditation) : profitez du silence, méditez ou priez.

A pour Affirmations : répétez (à haute voix si possible) vos affirmations positives afin de reprogrammer votre subconscient et de le reconditionner !

Voici quelques exemples d’affirmations positives que vous pourrez utiliser :

« je suis à l’abri du besoin », « je vais poursuivre mes objectifs jusqu’à réussir » « je suis dynamique » …

V pour Visualisation : la visualisation est le fait de visualiser votre futur tel que vous aimeriez qu’il soi. Pratiquer la visualisation permet d’avoir à l’esprit les objectifs que vous souhaitez atteindre.

E pour Écriture : prenez l’habitude de mettre à l’écrit vos objectifs, ou encore d’écrire dès votre réveil 3 pages sans arrêter votre stylo ; écrivez en continu. Cette méthode d’écriture je l’ai découvert chez Jean Jacques sur YouTube.

R pour Reading (Lecture) : vous avez le choix de lire ce dont vous avez envie. Cependant sélectionnez tout de même des lectures qui vous seront bénéfiques, qui vous apporteront des choses positives.

S pour Sport : voici un point important. Quand on nous dit de faire du sport il ne faut pas se braquer et croire qu’il faut tous les jours aller courir 2h dehors. Non… vous avez le choix, ne serait-ce que sauter sur place pendant 2-3min c’est faire du sport.

Faire quelques exercices de fitness pendant 5min suffisent. A ce propos, il y a des applications mobile pour pouvoir varier les exercices et aident à garder le cape.

 

Voilà tout est là, êtes vous prête à vous lancer avec moi ?

 

Cela fait 2ans+ que j’applique dans ma vie des principes du développement personnel et croyez-moi ça ne fait que du bien, ça change la life.

Alors si vous aussi vous souhaitez rafraîchir des choses dans votre vie c’est le moment d’y aller.

Le défi commence demain vendredi 27.10.2017 in ch Allah. Soyez de celles qui sont dans l’Action et GO les filles !

 

Envie d’Aller plus loin ? Téléchargez gratuitement l’ebook « 23 idées de Business à domicile » pour vous lancer vous aussi !

6 Comments

  1. Ahhhh super!!!! hihihihihihi

    GO go go!!!

    • Alors es-tu réveillée ? (Enjoy)

  2. Bonjour je viens de le voir mais je suis partante.

    • Bonjour

      Pas de soucis chacune peut commencer quand elle veut, mais on peut toujours se suivre In ch Allah

      • C’est parti je règle mon réveil à 5h30 pour demain mais ce soir dodo juste après salat ‘icha, ça va pas être facile ! On se tient au courant en commentaire?

        • Bravo Debby Dahbi pour ta motivation ! Alors ce réveil ? tu as pu te réveiller ?

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